Was ist Kinderyoga?
Eine Kinderyogastunde kann ganz unterschiedliche Themen haben, von Meerjungfrauen über Superhelden, den Herbst, Halloween oder Freundschaft bis zu unserem Gehirn, dem Sonnensystem oder Mitgefühl. Gerne nehme ich auch Interessen oder Ideen der Kinder mit auf und bringe sie in die Stunden ein. Bei größeren Kindern darf es auch gerne mal philosophisch werden, Mut, Liebe, Neuanfang, indische Göttergeschichten oder einfach die Frage „Was ist Energie?“ können den Rahmen einer Stunde bilden.
Dieses Thema begleitet uns dann durch die klassischen Elemente einer Yogastunde, mit Atemübungen, Sonnengrüßen, Asanas und Endentspannung/Meditation. Aber natürlich dürfen im Kinderyoga auch Yogaspiele, Musik, Gruppenübungen und Kreativität nicht fehlen. Und auch die kindliche Neugier wird mit einbezogen und Elemente aus Naturwissenschaft, mathematischem und räumlichem Denken und Sprachspiele finden spielerisch Platz.
Und ganz nebenbei, während die Kinder eine Reise in den Weltraum/einen herbstlichen Waldspaziergang/einen Tauchgang in die Unterwasserwelt erleben, wird ihr Körper gekräftigt und gedehnt, ihre Gehrinhälften verbunden und mit Sauerstoff versorgt und der gesamte Organismus gestärkt.